整体体操教室

東洋医学と日本古来の武道をもとにした体操を通じて、しなやかで自ら整う力を発揮できる身体を育んでいきます。

一人で黙々と取り組むだけでなく、相手と組んで行うことも。和気合い合いとした雰囲気で皆さん取り組んでいます。相手と組むことで、一人ではなかなか気づきにくいところに気づくこともしばしば。

体操を続けていく結果、そして日常生活に応用していくことで、例えば次のような変化が心身に起こってくるでしょう。

・ 自然治癒力が高まる
・ ストレスに負けなくなる
・ 姿勢が良くなる
・ 動きが良くなり、ケガが減る
・ 無駄な力みがとれ、コリや痛みが和らぐ

・ 気分が晴れやかになる…などなど

場所：常盤ふれあいセンター 1F（〒755-8601 宇部市常盤1-7-1）憩いの間
日時：毎週火曜10:30～12:00、
会費：2,500円/月

※明らかに毎週来れない方は、日割り等、会費を融通できます

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